3 januari
Dag van de Slaap
Vandaag mag je uitslapen. Officieel.
Waar gaat het over?
Na de drukke feestdagen is iedereen toe aan rust. Daar is deze dag voor. Slaap is geen luxe: terwijl je slaapt, ruimt je brein afvalstoffen op en slaat het herinneringen op.
Wist je dat?
Je slaapt ongeveer een derde van je leven. Wie 75 wordt, ligt dus zo'n 25 jaar met de ogen dicht.
Zo vier je het
Zet de wekker uit. Doe een middagdutje. Leg je telefoon een avond in een andere kamer.
Taart van de dag
Een Provençaalse lavendelcake: zachte cake met lavendelbloesem. Lavendel helpt je ontspannen.