Knuffeldag
Twee armen, één mens. Meer heb je niet nodig.
Waar gaat het over?
Knuffelen is zo oud als de mens. Het Engelse woord hug komt van het Oudnoorse hugga: troosten. Vandaag draait het om knuffelen: zonder woorden laten merken dat je om iemand geeft. Een knuffel zegt soms meer dan een lange brief.
Wist je dat?
Bij een knuffel maakt je lichaam oxytocine aan, het knuffelhormoon. Het maakt je rustig en geeft een gevoel van verbondenheid. Uit onderzoek bleek zelfs dat mensen die vaak geknuffeld worden, minder last hebben van een verkoudheid.
Zo vier je het
Geef iemand een knuffel die je dat nooit geeft. Knuffel je kinderen, je partner of je hond iets langer dan normaal. Of stuur een virtuele knuffel naar iemand ver weg.
Taart van de dag
Een cobbler: Amerikaanse ovenschotel van warm fruit onder een deken van deeg. Een knuffel op je bord.