11 mei
Eet-waar-je-zin-in-hebtdag
Geen dieet, geen schuldgevoel. Vandaag eet je wat je wilt.
Waar gaat het over?
Het idee: vergeet even alle regels over gezond eten en eet waar je zin in hebt. Geen calorieën tellen en geen schuldgevoel. Morgen mag je weer verstandig zijn.
Wist je dat?
Je smaakcellen worden ongeveer elke tien dagen vernieuwd. Wat je vroeger vies vond, kan dus best lekker worden. Probeer het gewoon nog eens.
Zo vier je het
Eet je lievelingseten, ook al is het pannenkoeken als avondeten. Bestel dat ene gerecht dat je nooit durft te nemen. Of laat de kinderen vandaag het menu bepalen.
Taart van de dag
Dat bepaal jij. Dat is precies de bedoeling.