10 oktober
Dag van de Geestelijke Gezondheid
Hoe gaat het met je? En nu even eerlijk.
Waar gaat het over?
De Wereldfederatie voor Geestelijke Gezondheid begon de dag in 1992. Het doel: meer begrip voor psychische klachten en minder schaamte. Wie erover durft te praten, zoekt ook sneller hulp. De Wereldgezondheidsorganisatie steunt de dag.
Wist je dat?
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie geven landen gemiddeld maar twee procent van hun zorgbudget uit aan geestelijke gezondheid. Toch krijgt ongeveer een op de vier mensen er ooit mee te maken.
Zo vier je het
Vraag iemand hoe het gaat, en wacht het hele antwoord af. Maak een wandeling zonder telefoon. Of plan iets in je agenda waar je zelf blij van wordt.
Taart van de dag
Een Zweedse kardemomcake voor bij de fika: de vaste koffiepauze waarin je even samen niks hoeft.